
La importancia de la fuerza
Entrenar la fuerza mejora la densidad ósea, la resistencia, previene lesiones, controla el peso y la composición corporal, combate la flacidez y aumenta el metabolismo. Además libera endorfinas que nos hacen tener mejor humor. Necesitas más razones?
Todo esto te ofrece nuestro programa de FITNESS
Puedes practicarlo con entrenamiento personal (nos adaptamos a tus necesidades, horarios y objetivos individuales) o en nuestros grupos super reducidos de Fitx3. En esta opción puedes unirte a los turnos que ya existen (consulta horario) o proponernos uno nuevo tu si nos traes a dos o tres amigos. Consúltanos.