Yoga

De sobra son conocidos los beneficios del Yoga. Una técnica ancestral para trabajar cuerpo y mente. Asanas (postura, parte física) y pranas (respiración) para mejorar la calidad de vida y conseguir un cuerpo saludable, armonioso y relajado.

En nuestro centro tenemos varias especialidades:

Para el cuidado del embarazo: YOGA PRENATAL. Especialidad centrada en un embarazo sano y activo paliando las molestias típicas del embarazo y preparamos el cuerpo para un óptimo parto y un buen post parto. Cuidamos el cuerpo y la mente de la mamá puesto que "mamá feliz, bebé feliz".

Todas estas actividades son impartidas por nuestra colaboradora Laura de Pekepicoteo.

YOGA BEBÉS: destinado a la conciliación y disfrute de actividad física con nuestro pequeño.

YOGA INICIACIÓN: si quieres iniciarte en el mundo del yoga esta es tu clase inicial. Desde el principio. Aprenderás respiración, posturas y técnica paso a paso. (*apto para embarazo)

YOGA TIBETANO: una especialidad novedosa en nuestra ciudad, basada en asanas sencillas  y meditaciones en movimiento, a través de las cuales además de flexibilizar, tonificar y fortalecer, se desarrolla la atención, concentración, serenidad, claridad y fuerza mental. Impartido por la especialista Rosario Sanchez.

 

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